반응형 전체 글125 아르기닌의 효능 및 섭취 방법 오늘 살펴 볼 것은 아르기닌의 효능에 대한 내용인데요 잘 알아두시면 도움 될 내용들이 많으니 유심히 살펴보시고 필수로 도움 받으셨으면 좋겠네요. 아르기닌이란? 아르기닌은 자연에서는 청어, 참치, 아몬드, 현미 등에서 얻을 수 있는 성분입니다. 우리의 신체에서도 자연적으로 생성하긴 한 개 그 양이 매우 부족하여 반드시 음식을 통해 섭취해야 합니다. 아르기닌은 정확히 단백질 구성 성분인 아미노산의 한 종류이며, 우리의 인체에서는 산화질소 생성을 도와줍니다. 산화질소는 우리의 인체에서 면역 역할을 도와주고 혈관 개선 등 많은 생리적인 부분에서 역할을 합니다. 이러한 아미노산이 부족하게 되면 당연히 산화질소 생성을 돕지 못하게 되고 우리의 신체에서는 다양한 생리적인 문제들이 나타나는데요 이는 인슐린, 기도, 혈.. 2024. 4. 6. 칡즙 효능, 이런 분은 드시면 안됩니다 오늘 살펴 볼 것은 칡즙 효능에 대한 내용인데요 잘 알아두시면 도움 될 내용들이 많으니 자세히 살펴보시고 꼭 도움 받으셨으면 좋겠습니다. 칡이란 흙속의 진주라 알려진 칡은 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 덩굴식물로 갈근(葛根)이라고도 해요. 옛날 중국에서 모함을 받아 깊은 산골로 피신해서 일족이 말살될 위기를 벗어난 갈 씨 집안 때문에 이처럼 끈질기게 생명을 이어간 식물이라고 하는 뜻으로 갈근이라고 부르는 이름이 붙었어요. 아시아가 원산지인 칡은 보릿고개를 넘게 해준 중요시되는 구황작물이여, 술독을 해소해 주는 약재로 이용되어 왔는데, 동의보감에는 주독을 해소해 주며 입안이 마르고 목마름 나는 것을 멎게 한다고 기록되어 있답니다. 강인한 생명력의 상징, 칡 칡은 우리나라의 산과 들 어디에서나 자생하고 있답니다... 2024. 4. 2. 콜라비 효능, 부작용, 맛있게 먹는법 아래에서는 콜라비 효능에 대해 자세히 살펴보려고 합니다. 건강한 식사에 도움되는 정보가 많으니 자세히 살펴보시기 바라겠습니다. 콜라비란 양배추와 순무의 장점만 살린 교배종으로 우리 말로는 순무 양배추라고 부르기도 해요. 콜라비는 순무와 양배추를 교배해서 만들어졌어요. 100g당 열량은 27kcal로 낮은편입니다. 11월~12월달이 제철입니다. 순무양배추 또는 구경양배추라고도 불리워요. 생김새는 무와 비슷한듯 하지만 맛은 매운맛보다는 살짝 단맛이 나게됩니다. 씹는 맛이 아삭아삭하여서 무처럼 생으로 먹기도 하고 깍두기를 담아서 먹어도 맛있습니다. 콜라비 효능 콜라비 효능 - 눈 건강 증진 콜라비에 포함되어 있는 비타민A는 시력을 보호하고 각막질환을 방지하는 효과가 있어 눈 건강을 지키는 데 도움 됩니다. 요.. 2024. 4. 1. 엉겅퀴 효능 (밀크씨슬) 부작용 엉겅퀴는 가시가 많아서 가시나물이라고도 부르며, 서양에서는 밀크씨슬이라고 하는 이름으로 불립니다. 엉겅퀴는 간 건강과 관절염에 좋다는 것으로 유명해요. 이로 인해서 복용법과 부작용 등에 관해 궁금해하는 분들이 많아졌습니다. 하단에서 엉겅퀴 효능에 관해 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 엉겅퀴란? 전국의 숲 가장자리나 양지 바른 풀밭에 주로 자라는 엉겅퀴는 전체가 털로 덮여있는 여해 살이 풀인 엉겅퀴는 윗부분에 약간의 가지를 치며 1m 정도까지 자랍니다. 잎 가장자리에 크고 작은 가시가 있으며 자주색 및 적색 꽃이 한 여름에 가지 끝에 한 송이씩 피어나게됩니다. 한송이 꽃 안에 수백 개의 통 모양으로 생긴 작은 꽃들이 포함되어 있어요. 열매에 털이 달려있으며, 번식기가 되면 바람에 날려다닙니다. 어린잎은 .. 2024. 3. 31. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 32 다음 반응형
