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오이무침 황금레시피 백종원, 김수미 비법 재료 이번 포스팅은 오이무침 황금레시피에 대하여 알아볼게요. 반드시 알아두셔야 할 주요한 내용이니 차근차근 읽어보세요. 오이무침 황금 레시피오이무침 황금레시피 - 김수미 오이무침준비 재료 : 오이 한 개, 양파 1/4개, 부추 10대 가량, 오이무침 양념, 고추가루 1숟, 고추장 1숟, 설탕 0.5숟, 다진마늘 0.5숟, 물 0.5숟, 꽃소금 한꼬집, 참기름 0.5숟, 통깨 솔솔 1숟 굵은 소금 한숟 손에 쥐고 오이를 문질러 씻고 흐르는물에 헹궈 준비해요. 오이를 굵은 소금으로 문질러 씻는 이유는 오돌도돌한 부분까지 말끔히 세척되고 가시도 제거되게 하면서 오이 겉면이 상처가 나면서 색과 향이 더 짙어지기 때문이죠. 쓴맛이 나는 오이의 양쪽 끝부분은 잘라내고 오이를 반바퀴씩 돌려가며 깍두기처럼 연필깍기 방식으로.. 2024. 10. 17.
오뎅볶음 만드는 방법 재료와 순서 도시락 반찬중에 필수로 한구석에 빠지지 않는 반찬이 있습니다? 바로 오뎅볶음입니다. 이상하게 오뎅볶음은 반찬으로 있다면 필수로 먹게되는 맛있는 반찬이 아닐수가 없습니다. 오늘 오뎅볶음 만드는 방법을 알려드릴테니 맛있는 반찬을 만들어 보시길 추천드립니다.   오뎅볶음 레시피 1. 오뎅볶음 만드는 방법 - 실패없는 레시피오뎅 1묶음 / 양파 반개 / 당근 (1/4개) / 대파 (1/3개)다진마늘 1스푼 / 간장 1 큰술 / 꿀 및 높여주고당 1 큰술 / 물 소주컵 한잔 / 참기름 1스푼 / 통깨 반스푼   양파는 채를 쳐서 준비해 주시면 돕니다. 너무 두껍게 썰지 마시고 일정 양 두께감 있게 썰어서 준비해 주시면 좋을 것 같아요. 어묵볶음에 단 맛을 선사해줄 양파 반통 준비해요 당근은 길게 채를 썰어 준비해.. 2024. 10. 16.
된장찌개 맛있게 끓이는 방법 핵심 꿀팁 하단에서는 된장찌개 맛있게 끓이는 방법에 관해 디테일하게 살펴보려고 해요. 도움을 주는 정보가 많으니 유심히 살펴보시기 바라겠습니다. 된장찌개 효능된장찌개는 우리 건강에 매우 좋은 음식입니다. 우선, 된장은 단백질과 아미노산, 미네랄 등이 풍부하여 면역력 향상와 혈압을 낮추는 효과가 있어요. 또한, 된장은 장내 미생물의 균형을 조절하고 소화를 돕는 데 도움을 주어 소화기 질환 예방에도 효력을 미칩니다.  된장에 함유되어있는 이소플라본은 항산화 효과가 뛰어나 대사증후군 예방에도 효력을 미칩니다. 이에 더해, 돼지고기나 멸치 등등의 고단백 식재료와 채소류를 함께 끓여 먹는 된장찌개는 단백질 섭취와 영양소의 흡수를 촉진시켜 건전한 신체를 보존하는 데 도움을 주고요.  돼지고기 된장찌개 맛있게 끓이는 방법재료:.. 2024. 10. 16.
발바닥통증의 원인 10가지 종류 오늘 살펴 볼 것은 발바닥통증에 대한 내용인데요 잘 알아두시면 도움 될 내용들이 많으니 자세히 살펴보시고 꼭 도움 받으셨으면 좋겠습니다. 발바닥통증의 원인원인으로는 대개 좋지 않은 자세의 과사용이 문제가 되는데요 선천적으로 평발이거나 발등이 굽은 요족일 경우에도 발병률이 높다고 합니다. 발바닥에 충격을 줄 수 있는 과한 운동을 하던가, 오랜 시간 서 있는 활동을 오래 하는 경우도 이유가 되는 것이 될 수 있습니다. 노화도 그 원인 중 한 개이예요. 발바닥에는 근막을 지켜주고 있는 지방층이 천연 쿠션 역할을 해주는데 나이가 들면 이 지방층이 얇아져서 염증을 일으킬 수 있기 때문이죠.  폐경기 여성은 호르몬의 변화로 발바닥의 지방층이 얇아져 쿠션 기능이 줄이도록 해주고 젊은 여성은 높은 하이힐을 신어 무게중.. 2024. 10. 14.
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