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코코넛오일 효능 , 활용법 과육으로도 맛있다고 하며 음료로도 맛있고 오일로도 엄청 효능이 많은 과일이 어떤것인지 알고 계셨나요? 바로 코코넛입니다. 열대열매로 코코넛오일 효능에 대해 알아보도록 해요. 코코넛 코코넛은 칼륨이 높고 나트륨이 낮으며, 코코넛 과육은 섬유질이 많다고 하며 탄수화물이 적습니다. 이로 인해서 세계 여러 나라에서 코코넛을 사용한 음식을 내놓고 있어요. 워싱턴 D.C의 비건 베이커리들은 코코넛 밀크와 코코넛 밀가루로 만든 식품을 만들어 판매하고 있다고 합니다. 하와이와 에콰도르식 음식점들은 코코넛 밀크를 생선 요리에 써 새로운 맛을 첨가했으며, 중동 식당들에서는 코코넛 오일로 볶은 밥과 고기에 크리미한 맛을 추가하던가 커스터드에 코코넛 플레이크를 넣어 더 달콤하게 만들어 주는 등 다양한 방법을 시도하고 있답니다.. 2024. 3. 9.
폐경기 전조 증상 및 개선 방법 여성 분들이 궁금해 하실 폐경기 전조 증상에 대해 알아보겠습니다. 미리 알아두시고 예방하는 것이 중요합니다. 여성 폐경기 여성 폐경기는 여성의 월경이 완전히 멈추는 시기를 말해요. 다른 말로 갱년기라고도 하는데 일반적으로 45세에서 55세에 나타나게됩니다. 12개월간 연속적으로 월경이 없었다면 폐경기에 접어들었다고 볼 수 있어요. 폐경기 동안에는 여성호르몬의 생산이 줄어들어요. 일부 여성은 자궁이나 난소를 없애주는 수술을 받았거나 특정 암 치료를 받고 있는 경우 변화를 더 일찍 경험하게 될 수도 있다고 하네요. 여성 폐경기 전조 증상 여성 폐경기 전조 증상 - 수족냉증 수족냉증은 대체로 혈관이 수축하면서 손과 발 같은 말초 부위에 혈액 공급이 적어지는 현상을 말하는데요 에스트로겐의 분비 감소로 인해 여성.. 2024. 3. 9.
여권 갱신 준비물, 사진 규정 미리 체크 해외 여행을 준비하면서 필수로 챙겨할 사항이 있어요. 바로 여권입니다. 만료기간이 여행기간에 포함되지 않도록 미리 준비해야해요. 여권을 재발급 받는다고 해도 바로 나오는 것이 아니기 때문에 미리미리 준비하셔야 하는데, 요즘 슬슬 하늘길이 열리며 해외여행을 시작하는 분들이 늘어나며 각 구청 담당 부서 앞에는 사람이 북적인다고 해요. 그럼 오늘은 여권 갱신 준비물과 여권 사진 규정에 관해 알아보시죠. 여권 갱신 유형 우선 여권 갱신시 유효기간이 만료되었는지 아닌지에 따라 재발급이냐 신규 발급이냐로 나뉜다고 해요. 1. 신규 발급 유효기간이 만료되었거나 유효기간이 남아 있지만 새로운 여권으로 재발급을 희망하는 경우는 신규 발급에 해당해요. 여권은 예외적인 경우(의전상 필요한 경우에는 질병·장애의 경우에는 18.. 2024. 3. 8.
폐암 초기증상 8가지 알아두세요 오늘 살펴 볼 것은 폐암 초기증상에 대한 내용인데요 잘 알아두시면 도움 될 내용들이 많으니 자세히 살펴보시고 꼭 도움 받으셨으면 좋겠습니다. 폐암에 대해서 폐에 발생된 악성 종양을 말하며 오랜 기간 흡연해온 남성들에서 발병률이 높고 요즘 들어서 갖가지 환경적인 요인의 영향과 간접흡연으로 흡연하지 않는 여성에서도 많이 발생하고 있답니다. 증상을 느껴 병원을 찾았을 때는 수술하기 늦은 경우가 많아 사망하는 비율이 매우 높은 암입니다. 폐 자체에서 생기거나 다른 장기에서 발생된 암이 폐로 전이되어 나타나기도 하고 특별한 초기 증상이 없는 경우가 많으며 암이 진행된 후에도 일반적인 감기 증상인 기침과 가래 외의 특이 증상이 나타나지않아 증상만으로는 진단이 쉽지 않아요. 폐암 역시 다른 암들과 마찬가지로 조기 발.. 2024. 3. 8.
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