반응형 분류 전체보기219 토마토 효능, 부작용, 보관 방법 체크! 오늘 얘기 해 볼 것은 토마토 효능에 대한 것인데요, 요즘 채소와 과일 값이 너무 비싸서 선뜻 사먹기가 어렵죠. 저는 그래도 토마토는 꼭 챙겨먹으려고 하는데요, 몸에 좋은 점이 너무나도 많기 때문입니다. 아래단에서 자세한 내용 살펴보도록 하겠습니다. 토마토 효능 토마토 효능 - 혈관 건강 증진 토마토에 많이 함유되어있는 라이코펜은 혈관의 옳지 않은 콜레스테롤을 몸 밖으로 내보내는 역할을 합니다. 또 루틴 이라는 성분은 혈압을 완화시키고 혈관을 튼튼하게 하는 역할을 합니다. 이 두 성분이 많기 때문에 혈관건강에 좋은 효과를 보이는 채소이며 심근경색, 뇌졸증 등의 혈관 질환을 미리 막는데도 좋습니다. 토마토 효능 - 골다공증 예방 토마토는 비타민K 성분이 포함한데요, 비타민K는 약해진 뼈를 단단하게 해주고 .. 2024. 3. 21. 혈압 낮추는 법 6가지 실천하기 오늘 얘기 해 볼 것은 혈압 낮추는 법에 대한 것인데요, 요즘 혈압 낮추는 법에 대한 관심이 다들 많으시죠. 하단에서 자세한 내용 살펴보도록 하겠습니다. 혈압이란 혈압은 혈관에 순환하는 혈액이 혈관벽에 가하는 압력을 부르는 말입니다. 압력의 대개 순환계를 통해 혈액을 밀어주는 심장에서 비롯되어요. 혈압은 일반적으로 심장주기에서 이완기 혈압(심장 박동 사이의 최소 압력)에 수축기 혈압(심장 박동 중 최대 압력)으로 표기됩니다. 수은 밀리미터(mmHg) 단위로 측정되며, 주변 대기압 보다 높아요. 혈압 측정하는 법 병원에서 혈압을 측정할 때에도 안정된 상태에서 2회 이상 측정한 결과로 고혈압을 진단하게 됩니다. 혈압 수치의 변화가 심한 경우에는 2~3일 정도의 시간을 두고 반복적인 측정을 한 후에 평균값으로.. 2024. 3. 21. 헬리코박터균에 좋은 음식 10 오늘 살펴 볼 것은 헬리코박터균에 좋은 음식에 대한 내용인데요 잘 알아두시면 도움 될 내용들이 많으니 디테일하게 살펴보시고 반드시 도움 받으셨으면 좋을 것 같아요. 헬리코박터균 헬리코박터균 감염증은 위점막과 점액 사이에 기생하는 나선 형태의 헬리코박터 파일로리라는 세균에 의한 감염 질환을 말합니다. 이 균의 감염은 위암 발병의 중요시되는 원인 중 한 종류로 알려져 있어요. WHO(세계보건기구)는 1994년 헬리코박터 파일로리 감염을 발암 인자로 규정했어요. 헬리코박터균 감염 증상 상부 소화관에 헬리코박터균의 존재는 본질적으로는 질병과 연관이 없답니다. 2014년 발효된 대학 연구에 의하면 85%에 달한느 사람들이 어떤 종류의 증상도 경험하지 못할 것이라고 밝혔어요. 복통과 메스꺼움 특징인 염증성 질환인 .. 2024. 3. 20. 여주 효능 및 먹는 방법 추천 이 포스팅에서는 여주 효능 복용하는 방법에 대하여 알아보려고 하는데요 핵심만 골라서 알기 쉽게 정리해 봤으니 디테일하게 읽어보시고 참고하세요. 여주란? 여주는 열대기후의 원산 과일 중 1개입니다. 수세미와 비슷한 박과 식물이며, 과일로 분류되는 수박과 멜론등의 식물들처럼 과일로 인정받고 있어요. 하지만 맛이나 쓰이는 용도로 보면 과일이 아닌 채소라고 볼 수 있다고 합니다. 아시아의 아열대 지방, 중미, 카리브해, 동아프리카, 남미 일대, 인도 등등의 다양한 나라에서 많이 재배되고 있어요. 여주는 마치 뾰족한 오이처럼 생겼는데 안쪽에는 빨간색 씨앗이 들어있다고 하며 열매가 익으면 쓴맛이 강해서 섭취할 수 없다고 합니다. 이로 인하여 쓴 오이라는 별명도 있다고 해요. 따라서 시장에서 판매되는 것은 익지 않은.. 2024. 3. 20. 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 53 ··· 55 다음 반응형
