반응형 전체 글125 돼지감자차 효능 10가지와 만드는법 오늘 얘기 해 볼 것은 돼지감자차 효능에 대한 것인데요, 요즘 돼지감자차 효능에 대한 인기가 높아요. 아래단에서 자세한 내용 살펴보도록 하겠습니다. 돼지감자란 돼지감자는 2m이상 자라는 식물이며 가을철이 되면 일반 감자 크기의 절반 이하 정도가 되는 돼지감자가 자라나게 되어요. 돼지감자는 추운 겨울을 버틸 만큼 생명력이 강하다고 합니다. 돼지감자는 일반 감자에 비교해서 이눌린의 함유량이 약 75배가량 높다고 하는데 이 이눌린이란 성분은 천연 인슐린이라 불리는 물질로, 당분을 조절하여 혈당을 조절하는데 도움이 된다고 합니다. 돼지감자차 효능 돼지감자차 효능 - 장 건강 돼지감자차에 포함된 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하고 변비를 예방, 장 건강을 고치는데 도움 됩니다. 특히 이눌린 성분은 소화기관이 아닌.. 2024. 3. 16. 기관지에 좋은 음식 BEST 10 오늘 이야기 해 볼 것은 기관지에 좋은 음식에 대한 것인데요, 요즘 기관지에 좋은 음식에 대한 인기가 높습니다. 아래에서 자세한 내용 살펴보도록 하겠습니다. 기관지 기관과 양쪽 폐를 이어주는 이동 통로로 기관의 말단에서 좌, 우로 갈라져 분지해요. 우리가 숨을 쉴때 공기는 기관을 통해 좌/우 기관지, 폐엽 기관지, 구역 기관지, 아구역기관지, 소기관지, 세기관지로 이동하게 됩니다. 기관지는 공기의 이동 통로일뿐만 아니라 점액 분비와 섬모운동을 통해 불순물을 걸러주는 역할을 해요. 기관지에 좋은 음식 기관지에 좋은 음식 - 당근 당근의 베타카로틴은 엄청난 항산화 효과를 지니게 됩니다. 그러므로 폐와 기관지 건강을 지키고 노화 속도를 저하해서 암까지 미리 막는 효과를 기대할 수 있답니다. 보통과 다르게 당근.. 2024. 3. 15. 강황 효능 10가지와 주의사항 오늘 살펴 볼 것은 강황 효능에 대한 내용인데요 잘 알아두시면 도움 될 내용들이 많으니 디테일하게 살펴보시고 반드시 도움 받으셨으면 좋을 것 같아요. 강황이란 강황은 생강목에 속하는 식물로 인도를 중심으로한 열대 및 아열대 지역에서 재배되고 있습니다. 강황의 줄기와 뿌리는 식용과 약용 등으로 활용하여니다. 우리가 대부분이 접하는 강황이 포함된 식품으로는 카레가 있는데요 카레의 주 성분으로 건강에 좋은 슈퍼푸드로 알려져 있어요. 강황의 노란색 색소는 커큐미노이드라고 부르는데 커큐민이 주요 성분입니다. 커큐민은 항암, 소염, 해독뿐만 아니라 소화촉진까지 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있어요, 동의보감에는 강황이 열기가 있다고 하며 맵고 쓴 맛이 있어 어혈이 진 것을 삭게 한다고 적혀있습니다. 강황.. 2024. 3. 15. 케일 효능 10가지와 먹는 방법 케일은 십자화과 채소과에 속하며 가장 영양소가 매우 많은 음식 중 하나입니다. 하지만 케일을 막상 먹으려고 하면 쓴맛때문에 꺼려지는 경우가 많다고 해요. 오늘은 케일 효능과 케일 복용하는 방법 대해 세세히 알아보도록 해요. 케일이란 케일은 지중해가 원산지로 다양한 영양 성분을 지니고 있어 가장 저명한 매우 널리 알려진 슈퍼 푸드로 애용되고 있답니다. 국내에서는 잎이 넓고 평평한 모양으로 가장 쉽게 볼 수 있는 쌈케일과 마치 도톰하고 튼튼한 겨자잎처럼 잎이 곱슬곱슬한 곱슬 케일, 녹색과 적색을 함께 지니고 마치 상추처럼 겹겹이 자라는 꽃 케일 등이 시중으로 유통되어요. 케일은 녹황색 채소 중 베타카로틴의 함유하고 있는 분량이 가장 높은 채소로 베타카로틴은 우리의 육체에 유해한 활성산소를 제한하는 항산화 역.. 2024. 3. 14. 이전 1 ··· 25 26 27 28 29 30 31 32 다음 반응형
