반응형 분류 전체보기219 냉이무침 황금레시피 감칠맛 내는법 냉이를 두고 동의보감에서 냉이로 국을 끓여 복용하면 "피를 끌어다 간에 들어가게 하고 눈을 맑게 해준다" 라고 하였어요. 냉이는 단백질과 비타민이 매우 많은 알칼리성 음식으로 특히 항암효과가 가장 좋은 비타민 A가 많이 들어 있다고 해요. 봄철에 꼭 먹어야 할 냉이 효능과 냉이무침 황금레시피를 알아보도록 해요. 냉이란? 입맛을 돋우는 천연 소화제로 냉이는 성질이 따스한 편이고 단맛을 지니고 있어서 속을 동일하게 하고 오장을 편안하게 해줍니다. 입맛을 돋우는 효능이 있어 봄 나물 중 식욕을 돋우는 가장 좋은 나물로 꼽히는데요 비타민, 무기질, 칼슘, 미네랄이 많이 함유되어 있고 성질이 따뜻해 소음인 체질에게 큰 도움을 줘요. 속이 차갑고 설사를 빈번히 하는 사람은 보탬이 돼요. 냉이는 봄 나물의 대표식품이.. 2024. 4. 17. 혈압 정상수치 체크하는 법 이번 포스팅은 혈압 정상수치에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 중년이 되면 꼭 챙겨야 하는 혈관 건강에 대해서 필수로 알아두셔야 할 중요시되는 내용이니 차근차근 읽어보세요. 혈압이란 혈압은 혈관에 순환하는 혈액이 혈관벽에 가하는 압력을 부르는 말입니다. 압력의 대부분이분은 순환계를 통해 혈액을 밀어주는 심장에서 비롯되어요. 혈압은 보통은 심장주기에서 이완기 혈압(심장 박동 사이의 최소 압력)에 수축기 혈압(심장 박동 중 최대 압력)으로 표기돼요. 수은 밀리미터(mmHg) 단위로 측정되며, 주변 대기압 보다 높다고 합니다. 혈압 정상수치 혈압의 정상범위는 수축기 120mmHg, 이완기 80mmHg 미만을 말하며 고혈압은 수축기 140~159mmHg, 이완기 90~99mmHg 이상을 말합니다. 정상과 고혈압 .. 2024. 4. 14. 빈혈에 좋은 음식 20가지 리스트 이번 포스팅은 빈혈에 좋은 음식에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 필수로 알아두셔야 할 중요시되는 내용이니 차근차근 읽어보세요. 빈혈이란 빈혈이란 혈액에 신체에 충분한 산소를 공급할 만큼 헤모글로빈이 충분하지 못해서 발생하는 병입니다. 몸 속의 피의 '양'이 적어지는 걸 빈혈이라고 착각하는 가능성도 있지만 , 실제로는 피 속 적혈구의 수가 감소하거나, 헤모글로빈이 부족한 것이 빈혈입니다. 일반적으로 여성의 발생 확률이 남성보다 높은데, 이는 월경 때문이예요. 또한 특별한 병이 없는 남성의 빈혈은 정도가 심한 질환을 의미할 수 있습니다. 각별히 영양소 결핍이 없는데 발생한 빈혈의 이유가 되는 것 중 소화기계 출혈 같은것이 숨어 있을 수 있기 때문에, 당장 대학병원 가서 정밀검사를 받을 것이 추천돼요. 빈혈 .. 2024. 4. 13. la갈비 양념 황금레시피 꿀조합 재료 우리나라 명절에 빠질수가 없는 명절음식이 있어요. 심지어 제사에도 올라가는 고기 요리인데요 그만큼 한국사람이라면 누구도 싫어할수 없는 la갈비 양념 황금레시피를 알려드리려고 합니다. 이번 구정명절에 한번 만들어보시면 쉽게 맛있는 la갈비를 즐기실 수 있습니다. la갈비 LA갈비는 갈비뼈를 직각 방향으로 잘라서 갈빗살 사이에 갈비뼈가 붙어 있는 형태로 양념장에 재웠다가 구운 음식입니다. 유래에 관해서는 미국 LA의 한국인 이민자들이 유대인들이 전통적으로 쓰던 프랑켄(Flanken) 방식의 절단법을 이용한 소갈비를 한국의 방식에 맞게 양념갈비로 복용하면서 유행하게 되었다고 알려져 있습니다. 1980년대 말쯤에 ‘LA갈비’라는 명칭으로 한국에 역수입되었으며 1990년대 중반 이후 많은 인기를 얻었습니다. la.. 2024. 4. 12. 이전 1 ··· 40 41 42 43 44 45 46 ··· 55 다음 반응형
