반응형 분류 전체보기185 캐모마일차 효능 10가지 건강상 이점 캐모마일차는 고대부터 건강을 위해 활용되어 온 허브 차로, 전 세계적으로 많은 사람들이 사랑하는 음료입니다. 부드럽고 은은한 꽃 향기로 마음을 차분하게 해주는 이 차는, 단순한 음료를 넘어 건강 관리와 심신 안정에 도움을 주는 자연의 선물입니다. 특히 캐모마일차 효능은 스트레스 해소, 불면증 완화, 소화 건강 증진 등 다양한 분야에서 탁월한 효과를 보이며, 현대인의 건강 고민 해결에 유용합니다. 모마일이란양지바른 곳에서 잘 자라며, 추위에 엄청난 편입니다. 꽃은 낮에는 피고 밤에는 오므라져 있는데 일반적으로 일주일 정도 꽃이 핀다고해요. 씨받이는 매우 쉬우며 싹도 잘 나기 때문에 직접 씨를 받을 수 있다고 하며 양지 바르고 배수가 좋은 사질토에서 꽃을 잘 피웁니다. 수확한 꽃은 통풍이 잘 되는 응달에.. 2025. 1. 5. 동태찌개 맛있게 끓이는법 3가지 팁 쌀쌀한 날씨가 이어지는 요즘, 뜨끈하고 얼큰한 찌개가 생각나지 않으신가요? 그중에서도 동태찌개는 겨울철 식탁에서 빼놓을 수 없는 별미로, 시원한 국물 맛과 부드러운 생선살이 어우러져 누구나 좋아하는 음식입니다. 신선한 동태에 각종 채소와 양념을 더해 끓이면 속이 뜨끈해지는 건 물론, 든든한 한 끼로도 손색없습니다. 오늘은 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 동태찌개 맛있게 끓이는 법을 소개합니다. 맛의 비결은 신선한 재료와 깔끔한 국물 맛을 내는 과정에 있는데요. 기본 재료부터 국물 맛을 살리는 팁까지, 한 그릇으로 추운 겨울을 녹이는 동태찌개 비법을 함께 알아보겠습니다. 동태겨울에 잡아 얼린 명태. 생태보다 신선도는 감소하지만 보관 기간이 길어 값싸기 때문에 많이 소비되는 식품입니다. 전, 찜, 찌개, .. 2025. 1. 4. 요실금 치료방법 5가지 및 원인 안녕하세요. 오늘은 남성분들보다 여성분들이 많이 고생하시는 요실금 치료방법에 대한 포스팅을 해보려고 해요. 요실금이란?요실금은 자신도 모르게 소변이 흐르는 증상을 말해요. 급격하게 배의 압력이 높아질 때(재채기를 하던가 크게 웃을 때, 뛰거나 줄넘기 등 운동을 할 때 등), 소변이 마려운 느낌이 들면서 바로 소변이 흘러나올 수 있습니다. 요실금은 성인 여성에서는 35~40%, 성인 남성에서는 2.1~5.7%의 발생 빈도를 보입니다. 노인의 발생 빈도는 남녀가 비슷해요. 요실금 증상이 심하면 소변이 반복적으로 누출되어 속옷을 수시로 갈아입어야 해요. 이로 인하여 운동, 외출 과 같은 정상적인 사회생활과 개인위생, 정신 건강에 악영향을 준다고 해요. 1. 요실금 치료방법 원인 - 골반저근의 느슨함방광이나 요.. 2024. 12. 30. 시래기국 맛있게 끓이는 법 백종원 비법 겨울철 따스한 국물이지만 시원하다는 말이 저절로 나올정도로 맛있는 시래기가 제철시즌이 다가왔습니다. 이로 인해서 오늘은 가정에서도 쉽게 시래기 말리는 방법과 시래기국 맛있게 끓이는 법에 대하여 알아보도록 해요. 시래기 말리는 방법무청을 손질한 후 윗부분을 1~2cm 정도 남기고 잘라줘요. 잎이 잘리지않도록 조심하시고요 떨어진다면 끈으로 묶으면 되어요. 시래기는 생으로 바로 말리거나 살짝 데쳐서 말리는 2가지 방법이 있답니다. 무청 시래기 말리는 법은 시래기를 물에 헹궈서 흙이나 잡티를 제거해요. 물이 끓으면 시래기 줄기부터 물에 넣고, 조금 후 나머지를 다 넣어주어요. 5분 이내로 살짝 데쳐 줘요. 시래기를 데칠때는 소금을 약간 넣으면 색이 선명해집니다. 아파트 배란다 등에 적은 양으로 말릴 때 활.. 2024. 12. 30. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 47 다음 반응형
