당귀 효능 부작용 10가지 살펴보기

하단에서는 당귀 효능에 관하여 세세히 살펴보려고 해요. 도움이 되는 정보가 많으니 디테일하게 살펴보시기 바라겠습니다.

 

당귀

식물 전체에 보랏빛이 돌며 두툼한 뿌리에서는 엄청난 냄새가 납니다. 줄기는 곧게 서서 1~1.5m까지 자랍니다. 잎은 1~2번 3갈래로 갈라진 겹잎으로, 또 하나의 잔잎은 다시 3~5갈래로 나누어져 있습니다. 잔잎의 잎가장자리에는 고르지 않은 톱니들이 있습니다. 잎자루 아래쪽은 날개처럼 되어 줄기를 감싼다. 꽃은 보라색이며 8~9월에 여러 개의 산형(傘形)꽃차례가 모여 있는 겹산형꽃차례를 이루어 무리져서 피어납니다.

 

열매는 타원형으로 넓은 날개가 달려 있어요. 열매는 타원형이며 두툼한 뿌리에서는 강력한 냄새가 납니돼요. 한국 곳곳의 산골짜기 냇가 주변에서 자라지만 약으로 쓰기 위해 널리 심고 있습니다. 당귀는 꽃이 피기 전인 7~8월이나 가을에 서리가 내린 후부터 겨울에 눈이 내리기 전까지 뿌리를 캐서 줄기와 잔뿌리를 잘라 버리고 햇볕에 말린 것으로 특이한 향기가 있으며 조금 맵지만 단맛이 나게 되어요.

 

 

뿌리가 굵고 길며 냄새가 엄청난 것이 약재로서 좋아요. 한방에서는 빈혈증, 부인병, 임산부의 산후 회복에 주로 쓰이며 이밖에도 심한 기침, 부스럼 등에 쓰입니다. 한국에는 당귀 이외에도 기름당귀 왜당귀 사당귀 한국에서는 일반적으로 바디나물이라고 부름 등이 있으므로 당귀를 참당귀라고도 하며 옛날에는 승엄초·승검초 및 승암초라고도 불렀습니다.

 

일본에서는 왜당귀를 당귀로, 중국에서는 앙겔리카 시넨시스를 당귀라고 부르고 있는데 이들은 당귀와 약효가 비슷합니다. 약으로도 쓰는 사당귀는 잎이 조금 두껍고 꽃잎의 끝이 오목하게 패이지 않으며 열매에 기름관이 1~4개 있어서 잎이 얇고 꽃잎의 끝이 오목하게 파였으며 기름관이 1개 있는 당귀와 구분됩니다.

 

당귀잎 복용하는법

 

 

 

뿌리와 잎을 모두 먹는 당귀인데 당귀 뿌리는 보통 약재로 쓰이고 잎은 겉절이 반찬으로도 먹고 고기를 구워 쌈을 싸 먹기도 합니다. 그리고 말린 잎을 가루로 만들어 떡을 만들 때 첨가하여 먹기도 하며 철분을 섭취할 수 있는 닭과 혈액 생성에 좋은 당귀잎은 빈혈을 미리 막는 식품으로 좋은 궁합이라고 할 수 있습니다. 또한 차로 만들어 드실 수도 있는데요 우선 구입해 온 당귀잎을 물에 잘 세척하고 잘게 썰고 이것을 팬에 중 약불로 10분 내로 볶아주어요.

 

그리고는 따스한 물에 우려서 드시는데, 이 당귀잎으로 만든 차 또한 생리증후군이나 빈혈 등에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 장아찌로 활용하는 방법도 있는데요 당귀잎 장아찌는 높은 열에 의해 손실되는 영양소를 보존할 수 있을뿐더러 발효를 함으로써 그 과정 동안 여러 유효한 생리활성성분들이 발생할 수 있기 때문에 이점이 많을 수 있어요.

 

당귀 효능

당귀 효능 - 혈액순환 활성화

데커시놀과 데커신 성분이 피를 훨씬 맑은 상태로 만들어주고, 혈관을 평상시보다 확장시켜서 혈액순환을 증진시켜 주고, 동의보감에서는 사람의 모든 혈을 조종하면서 어혈을 풀고 혈액순환을 도움이 된다고 되어 있을 정도로 혈액순환 활성화과 피를 맑게 하는 것에 매우 효과가 좋다고 합니다.

 

그리고, 당귀는 혈액 유해 활성산소까지 해소하며, 수족냉증도 보완해 주는 효과도 볼 수 있어요. 출산 후에 복부 쪽 어혈이 뭉쳐 있을 때, 당귀차를 정기적으로 섭취할 경우 혈액을 순환시켜 주고, 어혈을 해소해 주는 빼어난 효과가 있다고 하니까 해당 증상을 겪고 있으면 섭취하는 것을 추천합니다.

 

당귀 효능 - 변비 예방

 

 

 

당귀를 꾸준하게 섭취하다 보면 혈액순환이 괜찮아지면서 튼튼한 장운동에 도움이 된다고 합니다. 장 운동이 활성화되면서 장 속에 살고 있는 숙변이 배출되고, 몸속에 같이 존재하는 독소도 동반해 변으로 나가게 됩니다. 숙변으로 인한 복부 팽만과 피부 트러블등과 같은 증상 완화에도 도움 된다고 하니까, 필요한 분께서는 참고하길 바랄게요.

 

당귀 효능 - 혈액 순환

당귀는 몸 내부의 어혈을 해소해 주며 우리 몸 구석구석 피를 주는 역할을 합니다. 당귀는 혈액 순환을 원활하게 해 주며, 혈당을 안정시키며, 유해 콜레스테롤 배출을 통해 고혈압, 동맥경화 등 심혈관 질환에 큰 효과가 있어요. 그리고 수전증이나 저림, 수족냉증, 안면마비 과 같은 혈액순환 연관 질환을 예방하는 데에도 많은 도움이 됩니다.

 

당귀 효능 - 치매 예방

당귀에는 데크 루신과 데크 루시안 젤레 이트라는 성분이 있다고 하네요. 이 물질께서는 우리 뇌에게 독성물질이 되는 베타 아밀로이드 수치를 감소시켜 주어 뇌세포가 변이 되는 증상을 예방합니다. 그리고 맑은 혈액을 보내주기 때문에 뇌세포를 보호해서 주고 뇌 기능을 원활하게 해 줘 치매를 예방하며 뇌세포의 노화를 막아주어 뇌 건강에 도움이 되어요.

 

당귀 효능 - 갱년기 증상 완화

 

 

 

폐경은 여성이 나이가 들어감에 따라 난소에서 발생되는 호르몬의 양이 자연적으로 줄여주는 현상이라고 합니다. 그리고 40대 후반과 50대 초반의 여성이 폐경을 경험하는 것은 지극히 공통적인 현상이지만 폐경으로 인하여 안면홍조부터 잦은 식은땀, 탈모 또는 롤러코스터를 타는듯한 기분변화, 골다공증 위험 증가와 같은 증상들이 나타날 수 있다고 하죠.

 

때문에 오래전부터 폐경기 증상 완화에 당귀가 약재로 사용되어 왔으며 이탈리아의 한 연구에 근거하면 당귀는 에스트로겐 효과를 가질 수 있으며 합성 화학 성분을 사용하지 않고도 호르몬 수치를 조절하고 폐경기 증상을 보완하는데 도움이 될 수 있다고 알려져 있죠.

 

그리고 카모마일과 동반해 섭취할 경우 안면홍조까지 크게 개선할 수 있다고 알려졌어요. 스트레스가 잦아졌고 수면의 질까지 굉장히 떨어진 상태라면 블랙 코호시와 같은 다른 폐경기 연관 영양제로 보충하게 될 경우 폐경기 증상을 크게 완화할 수 있답니다.

 

당귀 효능 - 아토피 완화

항균작용을 하는 당귀의 성분이 피부 염증을 완화시켜 주는데도 효험이 있다고 하네요. 이는 아토피와 같은 피부 질환에 보탬이 돼요. 당귀에는 히스타민의 분비가 줄고 염증반응이 억제되는 효과가 있어서 피부연고나 기능성 화장품 재료로 쓰이고 있다고 하죠.

 

당귀 효능 - 탈모 예방 효과

 

 

 

당귀는 두피가 단단하여 간지럽거나 열이 나는 증상과 기름진 현상들을 막아준다고 합니다. 따라서 두피에 면역력을 훨씬 강화시켜서 탈모 방지하는데 다량 쓰인다고 합니다. 당귀는 혈액순환에 좋은 효험을 다량 가지고 있으므로 활성산소를 없애주고, 이는 강력한 항산화 작용으로 탈모를 미리 막아주고, 흰머리가 발생되는 새치도 미리 예방해 준다고 합니다.

 

당귀 효능 - 면역 증강

면역 향상과 또한 신장 건강에 당귀와 동반해 황기를 쓰게 되면 더더욱 효과가 좋습니다. 임상 실험에 대한 입증이 조금 떨이 진다고는 하는데, 당귀와 동반해 황기를 혼합하여 동물에게 실험하였더니 손상된 신장의 회복과 신장 기능이 향상되는 것을 확인할 수 있었다고 합니다. 따라서 신장 건강과 면역 향상에 대한 기대를 해볼 만하다고 할 수 있겠습니다.

 

당귀 효능 - 피부 미용

 

 

 

소랄렌이라고 부르는 당귀에 들어가 있는 물질은 안면홍조, 건선 등등의 피부 질환 개선에 도움 된다고 하는데요 진행된 한 연구에서도 건선을 앓고 있는 사람들이 개선되는 결과를 보았다고 합니다. 당귀 외에도 안젤리카과인 식물들을 보면 소렐린이라는 물질을 찾아볼 수 있다고 하네요.

 

당귀 효능 - 여성 질환 개선

당귀는 전성이 따뜻하고 여성 질환을 방지할 수 있도록 도움을 줍니다. 그리고 당귀 잎에는 엽록소와 데가신은 혈액 내 산소가 부족하고 혈액순환이 잘 되지 않으며 생리통, 생리불순, 기능성 자궁출혈 등 개선을 합니다. 당귀 뿌리는 데쿠 시 놀, 노다 캐닌, 데카 신등과 같은 성분을 갖고 있다고 합니다.

 

당귀 효능 - 통증 완화

몸속의 어혈을 해소해 주는데 효과가 좋답니다. 혈액순환이 원활할 수 있게 도와줍니다. 그렇기 때문에 혈액순환이 되지 않아 생기는 관련 질환에 효과적이에요. 신체 안에 쌓인 어혈을 풀어 혈액 순환도 활발하게 만들고 신경통, 관절통 등 통증을 완화하는데 도움을 줍니다. 당귀 효능은 신경통, 관절통 등등의 통증완화에 좋다고 해요.

 

당귀 효능 - 골다공증 예방 효과

 

 

 

당귀 잎에 철분, 인, 칼슘 등 매우 많은 미네랄이 뼈와 치아를 튼튼하게 해 주고 골밀도를 강화하며 뼈 건강을 향상한다고 합니다. 그리고 당귀 잎에 들어가 있는 칼슘은 아이들의 발육과 골절 위험을 줄여줄 수 있습니다. 때문에 골다공증은 뼈의 강도가 약해지고 골절되기 쉬운 골격질환이라고 해요.

 

그리고 골다공증은 누구에게나 생기게 될 수 있지만, 폐경 후 여성분들에게 가장 흔한 골다공증이라고 하네요. 따라서 이것은 폐경이 뼈 형성과 뼈세포 파괴를 조절하는 중요한 호르몬인 에스트로겐 수치를 낮추기 때문이라고 해요. 그리고 당귀는 홍조와 같은 갱년기 증상을 치료하는 것 외에도 갱년기 뼈 손실을 예방하는 데 아주 효과가 좋은 것으로 확인되었습니다.

 

당귀의 부작용

여러 가지 효험을 가진 당귀에도 주의를 기울이는 부작용이 있다고 해요. 물론 당귀는 여성의 건강과 부인병 보완에 탁월한 효험을 갖고 있지만 자궁을 수축시킬 수 있으므로 임산부는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 자궁출혈이 심할 때는 이용하지 말고 장기간 또 다량 투여하는 것은 좋지 않아요.

 

혹은 본 귀가 가지고 있는 따뜻한 특성은 몸이 차가운 사람에게는 좋지만 인체에 열이 셀 수 없이 수없이 많은 사람에게는 두통이나 설사 과 같은 증상을 초래할 수 있기 때문에 주의하는 것이 좋아요.

 

당귀 효능에 대한 정보를 알아봤습니다. 참고하셔서 건강 유의하시기 바랄게요.

 

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