반응형 다이어트1 산딸기 효능, 맛과 건강을 한 번에 잡는 과일 산딸기, 어릴 적 시골 할머니 댁에서 붉게 익어가는 모습이 어찌나 예뻤던지 몰라요. 새콤달콤한 그 맛은 지금도 잊을 수가 없는데요. 그냥 따 먹어도 맛있지만, 잼이나 주스로 만들어 먹어도 정말 꿀맛이었죠. 오늘은 추억 속의 그 맛, 산딸기 효능에 대해 자세히 알아보려고 해요. 단순히 맛있는 과일이라고만 생각했는데, 알고 보니 우리 몸에 정말 좋은 효능들이 가득하더라고요.산딸기, 붉은 보석의 매력산딸기는 장미과에 속하는 낙엽 활엽 관목인 산딸기나무의 열매예요. 5~6월에 흰 꽃이 피고, 7~8월에 붉게 익어간답니다. 우리나라 전역의 산과 들에서 자생하며, 재배도 많이 이루어지고 있어요. 산딸기의 붉은 색은 안토시아닌이라는 항산화 물질 때문인데요, 이 안토시아닌이 우리 몸에 아주 좋은 영향을 준다고 해요. .. 2025. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
